曾经有人问柏拉图：天与地之间的高度是多少？

　　柏拉图毫不犹豫地说：“三尺。”

　　那人不屑地说：“人都有四五尺高，岂不是要把天捅个窟窿吗？”

　　柏拉图底笑着说：

　　所以说，人要立于天地间，就要懂得低头啊！

　　诚然如此。

　　很多时候，人之所以活得累，是因为一味地昂着头追求。

　　透支着身体、放不下面子、力图达到完美。

　　懂得这三次低头，才能让人生更富有韧性和弹性。

　　光明日之前有则道：

　　一位24岁女生长期熬夜成习，身体不适，检查结果竟是中风。

　　更糟糕的是，女生颅内不排除有动脉瘤的存在，这极为罕见。

　　这说明，熬夜引起的疾病越来越多元化，群体越来越年轻化。

　　有句话很扎心：“你没有时间休息，就一定有时间生病。”

　　你不善待身体，身体就不会善待你！

　　就算工作再忙，也要腾出时间来放松自己，锻炼身体，为身体注入能量。

　　上海18岁的姑娘小杨，嗜甜如命，每天都要点奶茶和可乐等饮料。

　　这导致了她体重飙升到250斤，血糖一度高达95.8！是正常人的25倍！

　　一天， 姑娘昏迷不醒，直接被送进ICU。

　　她的体检告触目惊心：高血糖高渗昏迷合并酮症酸中毒、横纹肌溶解、肾功能衰竭……

　　三餐不规律，不健康的饮食，终有一天我们的身体会不堪重负，做出妥协。

　　网上曾经有个问题：“你现在的存款，够你在重症监护室待几天？”

　　有位答主用亲身经历给出了回答：

　　“如果病情一般严重，每天1万；非常严重，每天2万；极其严重，住进能提供极高治疗水平的ICU，每天3万。”

　　得一次重病，花钱如流水，尊严如炮灰，分分钟击垮你的心理防线。

　　机器有备用零件，仍需要定期维护；

　　人往手术台上一躺，那是赤条条的血肉之躯任人宰割。

　　疾病是不公平的，不会因为你辛劳一生，而眷顾怜悯；

　　疾病又是公平的，不论贫富年龄，一律一视同仁。

　　爱默生说：“健康是人生第一财富”。

　　人这一生，拥有了健康的体魄，才能体验更多美好和追求，才能为亲人朋友带来幸福和快乐。

　　健康，是最大的本钱，也是一种责任。

　　不要等到失去，才说“其实本可以。”

　　从现在起，向身体低头，好好吃饭，好好睡觉，好好照顾你自己。

　　每个人的一生，似乎都在与面子纠缠。

　　小时候，攀比玩具；长大了，攀比成绩；工作了，攀比职务；到老了，攀比孩子。

　　可日子是自己的，不是过给别人看的。

　　小品《有事儿您说话》中，郭子是个普通职员，却特别好面子，为了讨个好人缘，对别人总是有求必应。

　　有一次，别人托他买车票。

　　他去火车站排了一宿队，排到最后票卖完了，他只好花高价买了黄牛票，却轻描淡写地说通过关系拿到的。

　　真是打肿脸充胖子，死要面子活受罪。

　　把自己的辛苦说得轻而易举，别人根本无法感同身受，压根儿不会重视你。

　　《一代宗师》里有句台词：

　　人活在世上，有的活成了面子，有的活成了里子。

　　而只有里子，才能赢得真正的面子。

　　面子是靠真本事挣来的，你有几分实力，别人自然会给你几分面子。

　　玛丽在美国最著名的缝纫机公司“胜家”，做推销员。

　　第一次推销，她来到鱼市，看到鱼贩的衣服破了，就滔滔不绝地介绍起了缝纫机。

　　鱼贩正在忙碌，很不耐烦，把满满一桶充斥着鱼腥味的水泼到了她的身上。

　　玛丽含着眼泪落荒而逃。

　　第二天，她打起精神再次找到那个鱼贩，这让鱼贩很意外。

　　玛丽笑着说：“先生，您的妻子一定想让您光鲜地站在顾客面前，我想您家里肯定需要一台缝纫机。”

　　鱼贩的表情慢慢温和起来，真的买了她的缝纫机，并为自己的行为道歉。

　　这让玛丽信心倍增。

　　后来，她连续创造了15年营销冠军的佳绩，成为名扬全美的职场励志名人。

　　看过一句话：

　　当你放下面子赚钱的时候，说明你已经懂事了。

　　太在乎别人的眼光，只会成为前进路上的负担。

　　向面子低头，才有来自内心的踏实平静，才能成就真正的体面。

　　曾经看过网友@大菠萝的留言。

　　她相亲了好多次，容不得对方有一点瑕疵，发现对方稍有小缺点，就果断pass。

　　现在年纪越来越大，依旧单身，莫名体会到了孤独。

　　为了所谓的完美，她与幸福一次次失之交臂。

　　的确，现实中很多单身者都有这样的苦恼：

　　长相好的聊不到一起，聊得到一起的陪伴时间少，有时间的没上进心，有上进心的不解人意。

　　正如这句话所说：

　　这个世界就这么不完美，你想得到些什么，就不得不失去些什么。

　　十全十美的事，恐怕只存在个人的意念中。

　　分清主次轻重，降低期望值，接纳不完美，才有机会接近完美。

　　我有个同事，是典型的完美主义者。

　　她在工作上，力求做到极致，连会议记录中的每个字每个标点，都要准确无误。

　　为此，她经常加班，每天累到筋疲力尽。

　　可是因为事无巨细，总是顾此失彼，导致业绩不如不较真儿的同事好。

　　追求卓越本没有错，但是苛求完美，不过是自己的偏执，只会消耗精力浪费时间，难以找到心理的平衡点。

　　容易使人产生焦虑情绪，导致失落崩溃，直接影响到工作效率和生活质量。

　　著名的二八定律讲到：

　　在任何一组东西中，最重要的部分只占其中很小一部分，约占20%，而其余的80%尽管占多数，却是次要的。

　　也就是说，我们忙碌的事情，只有极少部分是真正有价值的，将精力投入到重要的方面，才是最明智的。

　　不必事事苛求完美，给自己松绑，让生命得以喘息。

　　宫崎骏的话让人动容：

　　遇见的都是天意，拥有的都是幸运。

　　不完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

　　也许，相对完美本身，努力探寻的过程才更迷人。

　　不求完美，但求完善，你会一直发现美、感受美。

　　抬头，是一种永不服输的精神，令人敬佩。

　　然而，人活在世，难免磕磕绊绊，至刚则易折。

　　适时的低头，不是没有原则的让步，而是懂得取舍的智慧。

　　正所谓：“麦穗越成熟，越是懂得弯腰；越是懂得弯腰，越是成熟。”

　　向身体低头，拥有持久的耐力；

　　向面子低头，赢得结实的里子；

　　向完美低头，得到自由的舒展。

　　俗话说：“懂得低头，才能抬头。”

　　低头，才能看清脚下的路，走得更从容更稳健！

　　 | 徐小栩，吞得下烟火气，装得了文艺范。

　　图片 | 视觉中国