怀孕一个月是怀孕4周。孕期是这样计算的：孕期不是以日历上的一个月计算的，一般是以4周为1个月。孕期总天数为280天，那么刚好就是10个月。所以孕妇怀孕一个月是怀孕4周。

　　

　　怀孕一个月尚属于早孕阶段，建议孕妇按时产检、注意营养均衡，具体如下：

　　

　　1、按时产检：产检可以明确胎儿的生长是否正常。如果胎儿的生长缓慢，要遵医嘱治疗，还要调整饮食结构。

　　2、注意营养均衡：孕妇可多吃核桃、葵花籽等富含必需脂肪酸的坚果，核桃中的油脂可供给大脑基质的需要，核桃含有的微量元素有利于胎儿脑发育，花生蛋白中含有的赖氨酸可以提高中枢神经组织功能，促进智力发育，此外花生中钙含量较高，可以促进胎儿骨骼发育。