肩膀酸痛可能是过度运动导致的，也可能是外伤、肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等疾病导致。

　　

　　1.过度运动：如果近期高强度运动，可能会导致运动后出现肩膀酸痛的现象，通常是局部大量乳酸堆积导致，属于正常现象，休息后常能缓解。

　　

　　2.外伤：肩膀受到猛烈撞击如不慎摔倒肩部着地等，可以出现肩膀突然酸痛。

　　

　　当出现肩部酸痛时，患侧肩部及上肢应避免过度运动。经休息后仍不缓解或反复发作时，应该及时就医避免延误病情。

　　

　　3.肩周炎：肩周炎的发病机制尚未明确，考虑是由滑膜炎与关节囊纤维化等疾病共同作用导致。主要症状为肩部疼痛、僵硬、肌肉痉挛、肩部怕冷等。

　　

　　4.肩袖损伤：肩袖损伤多是由于间接暴力导致，会出现肩部疼痛、肩部有弹响、局部肿胀、肩关节活动受限等症状。

　　

　　5.颈椎病：颈椎病主要是由颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因引起。主要症状为颈部疼痛、发僵、背部疼痛，可能会出现肩部放射性疼痛。

　　

　　出现肩膀酸痛的原因有很多，患者应当合理休息，避免进行重体力劳动，若难以缓解，建议就医进行检查明确病因并治疗。