缺钾应该多吃玉米、红薯、香蕉、橙子、牛肉、鸡肉等食物。

　　

　　钾元素是机体中不可或缺的营养成分，日常生活中能够通过摄入食物来补充生理所需的钾元素，当出现缺钾情况时可以进食一些含钾丰富的食物，如香蕉、黄豆、菠菜、紫菜、羊肉、马铃薯、山药、柑橘、木耳、海带、菜花、小白菜、油菜、扁豆等。

　　

　　需要注意的是，如果诊断为低钾血症的人群建议在医生的指导下口服氯化钾或者静脉注射补钾，仅靠进食含钾丰富的食物可能无法起到很好的治疗低钾血症的效果。