人体活动度最大的关节的是肩关节。肩关节指上肢与躯干连接的部分，是由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成的球窝关节，关节头与关节窝的面积差大，关节囊薄而且松弛，所以运动比较灵活。

　　

　　肩关节可以进行旋转、提升、内收、外展等活动，可以360度移动。可以在左右方向上沿水平轴弯曲和拉伸，沿前后方向的水平轴可以缩回和展开，在垂直于地面的方向上，垂直方向上的轴可以向内和向外旋转。

　　

　　虽然肩关节的灵活运动，可触到体表的任何部位。但其稳定性在所有关节中却是最差的，很易发生脱位。因此，在日常生活中注意保护肩关节。