经常长倒刺一般是由缺乏微量元素、皮肤干燥、角质层遭到破坏和不良习惯引起的。

　　

　　1、缺乏微量元素：当人体缺乏微量元素，比如维生素、锌、铁时，会造成皮肤营养不良，很多皮肤细胞坏死，容易诱发长出倒刺。

　　

　　2、皮肤干燥：人体缺水容易造成皮肤干燥，致使皮肤角质层干裂，皮肤细胞坏死，从而出现经常长倒刺的情况。

　　

　　3、角质层遭到破坏：日常生活中，人们经常使用各种洗涤产品，以及使用各种洗化产品。这容易清洗掉皮肤上的油脂，致使皮肤缺乏保护，使皮肤角质层受到破坏，很容易诱发倒刺的生长。

　　

　　4、不良习惯：部分人有不良习惯，如啃手指、搓手指等，都会破坏皮肤的完整结构，致使皮肤角质层消失，容易生长倒刺。

　　

　　经常长倒刺是正常现象，人们一定要注意保护皮肤，注意科学合理饮食，及时补充皮肤的营养，同时还要注意休息，增强自身的免疫力。