孕妇是可以食用香油的，但需适量。少量的吃香油有促进胃肠的功能，防止孕妇发生便秘，也有预防妊娠期高血压的作用，所以孕妇可以少量的吃香油。

　　

　　香油是由芝麻制作而成的油脂，富含丰富的维生素E，适量食用可以补充身体所需营养物质，为孕妇提供营养。但香油不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。且对芝麻过敏的人群，应注意不要食用香油。

　　

　　孕期还需适量补充一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品，以及新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、菜花等，有助于补充孕期所需多种营养成分。

　　

　　此外，孕妇应注意饮食营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。更多饮食健康知识，请咨询营养师以及专业医生。