成人物理退烧的方法有温水擦浴、酒精擦浴、贴退热贴及敷冰袋等，具体哪一种方法退烧快，不能一概而论，要具体情况具体分析。

　　

　　1、温水擦浴：是最常用的物理降温。用半盆温水，把毛巾或是无菌纱布浸湿后，擦拭前额、颈部大血管、腋窝、腹股沟等部位。

　　

　　2、酒精擦浴：在水中加入医用酒精，用温水擦浴同样的方法擦拭身体。

　　

　　3、贴退热贴：将退热贴贴在患者前额，可以帮助患者退热。

　　

　　4、敷冰袋：用干毛巾将包住冰袋，放到颈部两侧，以及腋窝、腹股沟等大血管走形处。

　　

　　成人发烧物理降温适用于体温38.5℃以下的患者，如果体温超过38.5℃，患者需要及时就医，遵医嘱口服退热药物。