读《登天的感觉》，享心灵疗愈

在探索岳晓东博士的《登天的感觉》这本书时，我仿佛踏上了一段令人振奋的心灵之旅。这本书以其深入浅出的方式，引领我走进了高校心理咨询的世界。岳晓东博士作为行业权威，把自己在哈佛大学做心理咨询的亲身经历写成了这本著作。书中，他通过生动真实的案例，向我们展示了大学生在日常生活中所遇到的各种心理问题，以及如何通过咨询心理学的方法来解决这些问题。

在高校环境中，大学生正处在人生发展的重要阶段。学习的压力困境、职业选择的冲突、情感问题的纠葛、自卑情绪的侵扰不时地化作阴霾遮蔽大学生的内心。“我恨我自己，我实在太愚蠢了”，“我们的爱情还有救吗？”，“是不是所有人都讨厌我”等，这些看似微不足道的问题却常常困扰着学生们。同时也给高校学生工作人员带来挑战。岳晓东博士通过书中对哈佛大学真实心理咨询案例的详尽分析与处理过程，不仅为大学生的自我疗愈指明了方向，也为高校心理健康工作者提供了宝贵的经验借鉴。

书中，莫妮卡的学习困境可能是一个普遍的高校学生心理问题。他的学习能力很强，但是她的学习方法和时间安排不合理。咨询师为她制定了学习计划，她却无法执行下去。岳博士通过深入来访者的背景和内心情感，发现莫妮卡一直为姐姐致残心怀愧疚，而无法专心学习。最终，在他的帮助下，莫妮卡内心放下了重担。

 而嘉慧的案例则更有代表性。她作为一名即将毕业的大四学生，对写作充满热情，立志于成为一名记者或专栏作家。但是她的父亲希望她成为律师或医生。职业上的冲突给嘉慧带来了巨大的心理负担。最终，岳博士帮助嘉慧认清了自我，并促使她与父亲进行有效沟通。驱散了她内心的阴霾。

丽莎的问题则更常见。她作为一个小镇来的学生，常常感觉自己和其他同学格格不入。强烈的自卑和沮丧每天困扰着她。岳博士通过深入她的内心，帮助丽莎把注意力转移到自己身上。通过努力的成长和进步，以及调整比较对象，使她逐渐摆脱了自卑的困扰。

在阅读过程中，我深深地被岳晓东博士的人文关怀和专业精神所打动。他不仅仅是在讲述理论，更是在通过真实的案例来让我们感受到高校心理咨询的力量和艺术。通过书中的文字，我们能感受到来访者一天天的开心起来，一天天成长起来，这种成就感和幸福感，无疑也传递给了每一位读者。

可以说，这本书不仅为学生心理的困扰指明了方向，也为同样为老师们的工作方法带来一场启蒙。这本书所传递的心理学知识和人文关怀，与高校心理健康工作有着紧密的结合点。它不仅为学生提供了一个全新的视角来理解和解决自己的心理问题，同时也为高校心理健康工作者提供了宝贵的参考和指导。

最后，我想说，《登天的感觉》是一本值得一读的好书。正如其名，它生动形象地描绘了心理咨询过程中的微妙变化和个体成长的高峰体验，犹如攀登一座座心灵之巅，虽然艰难险阻，但每一步攀爬都伴随着自我认识的提升与内心世界的开阔，最终达到一种超脱、释然的心灵高度。它不仅仅是一本关于高校学生心理辅导的书。更是一本关于如何更好地理解自己、如何更好地生活的书。我期待，每一位阅读此书的学生和老师，都能在这本书中找到属于自己的“登天的感觉”，享受一场心灵的疗愈。

图片由河北科技师范学院提供

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