【夜话】半生归来，请好好爱自己

　　文图 / 老夫

　　到了中年，走过半生风雨，才渐渐懂得：好好爱自己，从不是年轻时的任性矫情，而是历经世事后的清醒与温柔。这份爱，藏在接纳里，躲在“自私”中，落在日常的细碎里，也安在与过往的和解中。

　　年轻时总较劲，恨自己不够漂亮、不够能干，遇事爱钻牛角尖。如今晨起照镜，看见鬓角的白发、眼角的细纹，不再焦虑遮掩，反而会轻轻拍拍脸颊：“辛苦了，你已经很棒了。”上周同学聚会，有人调侃我发福，换作以前定会暗自神伤许久，如今却笑着回应：“这是岁月给的福气，吃嘛嘛香才是真幸福。” 生活从不会因为我们追求完美就格外宽容，反而会因为我们接纳不完美而变得从容。接纳不完美，才是对自己最温柔的宽容。

　　大半辈子都在为家庭、子女、工作奔波，总把别人的需求放在前面，忘了自己也需要被照顾。前阵子孩子想让我帮忙带孙子，我心里其实早就计划好和老伴去周边自驾游。纠结了两天，我还是坦诚告诉孩子：“想趁身体还硬朗，多出去走走，你也该学着自己承担啦。”那次旅行，看山看水，吃当地小吃，不用赶时间，不用操心琐事，才发现久违的轻松有多珍贵。爱自己从不是不顾他人，而是不勉强自己迎合所有期待。适度“自私”，是给心灵留片喘息的天地。

　　年轻时脚步匆匆，忙着赚钱、忙着养家，从来没心思留意身边的美好。如今学会慢下来，傍晚绕着小区散步，看夕阳染红天际，听邻居家的孩子嬉笑打闹；周末在家，泡一壶浓茶，读一本搁置了许久的书，或者给自己做一顿爱吃的家常菜，慢慢咀嚼。上次发现楼下的月季开了，粉嘟嘟的花瓣带着露珠，我站在花前看了足足十分钟，心里满是欢喜。原来幸福从不在远方，就在这些不紧不慢的日常里，等着我们用心捡拾。慢下来，才能接住生活递来的温柔。

　　到了这岁数，谁没有几段遗憾的往事？曾经为错过的机遇懊悔，为伤害过自己的人耿耿于怀。前几天整理旧物，翻出年轻时没敢送出的情书，还有创业失败时的账本，心里没有了波澜，反而觉得那些经历都是成长的印记。错过的就当是缘分不够，伤害过的也早已在岁月里释怀。不再揪着过去不放，才能轻装前行，好好拥抱当下的日子。与过往握手言和，才是对当下自己最好的善待。

　　好好爱自己，从来不是穿昂贵的衣服、吃精致的大餐，而是接纳自己的所有模样，不委屈自己的真心，珍惜眼前的平淡，放下过往的牵绊。这份爱，不浓烈却绵长，不刻意却温暖，能让我们在往后的岁月里，活得从容、活得通透、活得有滋有味。愿每个中年人都能学会好好爱自己，不负岁月，不负此生。

　　诸君，晚安！

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