桑葚的“黄金搭档”：一杯养肝血、润双目的茶饮
紫得发亮的桑葚，堪称大自然馈赠的“养肝果”，富含花青素、维生素与氨基酸，补肝益肾、滋养眼目的功效十分出色。若想让效果更上一层楼，不妨为它寻一位“黄金搭档”，煮水当茶喝，全家都能受益。
桑葚+黑枸杞
堪称“花青素双煞”，是专门应对长期看手机、熬夜带来的眼干、眼涩、红血丝的护眼组合。取干桑葚6-8颗，黑枸杞8-10粒。先用60度左右的温水泡桑葚5分钟，待水温降至40-50度时，再放入黑枸杞。最后将果肉一同吃掉，营养不浪费。
桑葚+桂圆
此组合专为气血不足、面色萎黄、心慌失眠的人群而设。桑葚补肝肾，桂圆安心神，强强联手，不仅能改善眼疲劳、老花眼，还能让睡眠更安稳。取桑葚10克，桂圆肉6-8颗，加300毫升清水，大火烧开后转小火炖10分钟即可。
桑葚+陈皮
对于脾胃虚弱、想补又怕滋腻碍胃的人来说，这个搭配最为适宜。陈皮能理气健脾，与桑葚搭配，既养了肝目，又护了脾胃。取陈皮1-2片，温水泡软后刮去内瓤以减苦味，先下锅煮5分钟，再放桑葚续煮5-8分钟。
桑葚+枸杞+菊花
这是为办公室“屏奴”们量身打造的护眼茶。桑葚和枸杞补肝血，菊花清肝火，一补一清，能有效缓解眼睛干涩发痒、视力模糊等问题。取桑葚6颗、枸杞8粒、菊花3-4朵，用80度热水焖泡5-6分钟即可饮用。
这四款护眼茶方，简单易做，味道甘甜。您可以根据自己的身体状况，挑选一款坚持饮用，还自己一双明亮动人的双眸。
桑葚的“黄金搭档”：一杯养肝血、润双目的茶饮
紫得发亮的桑葚，堪称大自然馈赠的“养肝果”，富含花青素、维生素与氨基酸，补肝益肾、滋养眼目的功效十分出色。若想让效果更上一层楼，不妨为它寻一位“黄金搭档”，煮水当茶喝，全家都能受益。
桑葚+黑枸杞
堪称“花青素双煞”，是专门应对长期看手机、熬夜带来的眼干、眼涩、红血丝的护眼组合。取干桑葚6-8颗，黑枸杞8-10粒。先用60度左右的温水泡桑葚5分钟，待水温降至40-50度时，再放入黑枸杞。最后将果肉一同吃掉，营养不浪费。
桑葚+桂圆
此组合专为气血不足、面色萎黄、心慌失眠的人群而设。桑葚补肝肾，桂圆安心神，强强联手，不仅能改善眼疲劳、老花眼，还能让睡眠更安稳。取桑葚10克，桂圆肉6-8颗，加300毫升清水，大火烧开后转小火炖10分钟即可。
桑葚+陈皮
对于脾胃虚弱、想补又怕滋腻碍胃的人来说，这个搭配最为适宜。陈皮能理气健脾，与桑葚搭配，既养了肝目，又护了脾胃。取陈皮1-2片，温水泡软后刮去内瓤以减苦味，先下锅煮5分钟，再放桑葚续煮5-8分钟。
桑葚+枸杞+菊花
这是为办公室“屏奴”们量身打造的护眼茶。桑葚和枸杞补肝血，菊花清肝火，一补一清，能有效缓解眼睛干涩发痒、视力模糊等问题。取桑葚6颗、枸杞8粒、菊花3-4朵，用80度热水焖泡5-6分钟即可饮用。
这四款护眼茶方，简单易做，味道甘甜。您可以根据自己的身体状况，挑选一款坚持饮用，还自己一双明亮动人的双眸。