91、心理防御机制

　　心理防御机制。

　　心理防御机制是精神分析的一个主要概念，英语名字叫defence。精神分析理论的核心内容是讲人的本能冲突，按照享乐原则所以它必然和环境产生冲突。按照享乐原则就是怎么高兴就要怎么做，而环境常常会限制人本能的满足，本能得不到满足或者部分得到满足，与环境之间的冲突就会产生焦虑和痛苦。

　　这种焦虑和痛苦在心理发育中是一种影响因素，随着人的成熟认知的发展，逐渐有了超我的意识，所以本能的满足即使和环境没有冲突，你仍然会被超我所限制，这样就会产生内疚感。人的本能满足必然引起超我的冲突，满足越多超我的冲突就越大。

　　这种冲突来自于两个，一个是来自于现实的，还有一个是来自于超我的想象。只要有本能存在就有两方面的冲突，因此焦虑和痛苦是无可避免。在这种状况下人格结构中有一种成分叫自我，这时自我就通过心理的运作来缓解焦虑和痛苦。

　　当然这种运作绝大部分是扭曲事实，比如我们常说的吃不到葡萄说葡萄酸，那是因为吃不到了葡萄，然后你把葡萄的事实进行扭曲认为它是酸的。当然有的时候葡萄是有点酸，但是这并不符合你想象的是一回事，因为只要你没有吃过葡萄，然后说葡萄酸这都是你的防御。

　　通过扭曲葡萄酸的事实，你的思想里面认为葡萄是酸的，这时候你就能抵御吃不到葡萄的焦虑和痛苦。所以防御常常是以扭曲客观来达到自我的平衡。防御是自我的一种功能，这种功能可以使得本能得不到满足的冲突通过扭曲事实来缓解。

　　绝大部分甚至说几乎所有的防御机制都是不同程度的扭曲事实，这种扭曲事实和外界的环境的冲突不是太大，这样就会被外界基本接受产生适应良好，最终这些防御可以导致焦虑和痛苦的减轻。

　　本文标题：91、心理防御机制

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