李晓霞

李晓霞:中共党员,陕西省西安小学体育教师,陕西省中小学体育名师陈拥军工作室核心成员,陕西省教学新秀,参与多项省级课题,多篇论文发表在陕西教育,3篇论文在全国学校体育联盟(教学改革)论文大会上荣获一个二等奖、两个优秀奖,多篇论文在中国运动生理生化科报会上进行墙报学术交流。
新型冠状病毒肺炎阻止了我们出行,但未阻止我们享"瘦"锻炼,陕西省西安小学体育组教师身体力行,通过科学、合理的居家锻炼让孩子们,以“趣”促“学”,以“乐”促“练”。家校共育,智慧学练,教育无痕。现就陕西省西安小学:爱“动”居家,享“瘦”锻炼,体育“空中课堂”经验总结如下:
一、因地制宜,课程开发
体育组老师们在体育教研组长陈健老师带领下因地制宜、因时制宜,群策群力,根据学生居家运动特点,研究开发适合本学期阳光大课间的运动方式和近期居家锻炼的课程。研究确定本学期阳光大课间操选用《第九套广播操》和《少儿健身八段锦》,体现了现代科学健身与传统技艺健身的完美融合。结合教学实际,应用技术与教法、智慧与艺术的有机融合录制的“空中课堂”精巧而简短、丰富而有效,突出了“精、简、易、趣、效”运动特色,其中胡岚岚老师录制了《第九套广播操》、《体能训练》视频;李晓霞老师录制了《心肺初级锻炼》、《肩背部训练》、《腹部臀部训练》、《下肢力量练习》、《拍拍操》、《跪跳起》、《少儿健身八段锦》等视频;王东老师录制了《第九套广播操》、《TABATA训练》、《体能训练》多部视频;程鹏老师录制了《心肺耐力训练》、《体能训练》等多个视频;马文德老师录制了《武术手型变换》、《武术基本功》等视频、孙建国老师录制了《第九套广播操》、《亲子活动》、《室内乒乓球》等有趣好玩的教学视频。这些视频满足小学生足不出户就可以科学锻炼,简单易学、科学实用,一些需要学生单独练习完成,一些需要家长辅助学生一起练习完成。前者注重学生身体素质的练习,后者注重学生与家长的亲情交流。
二、运动打卡、过程激励
体育教师通过线上教学、线下“锻炼小达人”打卡等多种形式开展“空中课堂”,不仅让学生玩中练,练中学,同时将科学运动的理论知识与运动锻炼相结合,使学生懂得为什么要这样锻炼,三分练,七分吃,从小培养“健身达人”意识。体育组教师采用多种评价方式促进孩子们享“瘦”锻炼:一是小组长评;二是生与生评;三是参与“锻炼小达人”打卡,十个奖牌换一个大奖杯等方式。体育教师将健康生活理念内化于心,外化于行。每天将自己的锻炼视频发到班级群里,教师们的身体力行、榜样示范如同催化剂一样,学生们也将自己的锻炼视频分享给自己的同学们,师生共同爱“动”居家,享“瘦”锻炼。


三、学生以“趣”促“学”,以“乐”促“练”
水平一1---2年级
居家锻炼趣味多,既强身来又健体;
先来热身后放松,科学锻炼齐上阵;
运动场所合理选,居家也能来锻炼;
全家老小齐健身,其乐融融家和睦;

水平二3-4年级
学习健身有指导,掌握技能有方法;
空中体育微课堂,教师榜样与示范;
居家运动抗疫情,家校统一促未来;
学生家长都行动,其乐融融增健康。

水平三5-6年级
学练注意运动量,运动调节增智慧;
居家健身师指导,科学锻炼循规律;
身体运动心舒畅 ,抗疫锻炼健身心;
防范安全不扰邻,展示学子精气神!

四、家校共育,智慧学练
家长与体育教师的相互融合和促进,共育形成强大的教育合力。
一是体育教师建立了联系机制,每天联系一到两位家长沟通学生的身体情况和锻炼情况;二是建立跟进制度,由家委会委员每周联系三位家长;三是建立家长评价制度,孩子自律的锻炼,荣获“锻炼小达人”大奖杯离不开家长的大力支持。孩子锻炼的好,全家齐获奖!
少年强则国强,体育兴则国盛。体育不仅能强健体魄、磨炼意志、陶冶情操,更能凝聚人心、振奋民族精神、激发人们的爱国情怀。疫情居家的日子中,合理利用室内场地、器材,无不显现智慧。将体育渗透到生活中,无体育不生活。西安小学体育组教师智慧的教,学生智慧的练,家校发挥智慧共育,让体育的育人功效发挥到极致,把终身体育的理念由校园课堂,转到“空中课堂”,渗入到学生的日常生活中。
编辑:王波
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