六十五岁以后，最好的活法，屏蔽掉外在的一切干扰

　　步入花甲之年，很多人都会不自觉地回望过去。曾经的奔波劳累、为家庭与事业操心，现在看来都是人生珍贵的一部分。但随着年龄渐长，我们也更容易被外界的声音和各种琐事所影响：子女的生活选择、身边的邻里八卦、社会上的焦虑氛围……似乎每个人都在告诉你，你应该怎样去老去。

　　可实际上，六十五岁之后，最好的生活状态，是学会把外在的干扰屏蔽在门外，把更多专注留给自己。我们常说“耳顺”，其实便是心不再为外物所扰，是内心逐渐平和的过程。

　　首先，屏蔽“他人的眼光”。到了这个年纪，已经不再需要用别人的标准去衡量自己。不管是穿衣打扮，还是生活习惯，无需迎合，也无需勉强。追求舒适、自在，比任何别人的评价都重要。真正的高级，是能坦然接受自己的普通与独特。

　　是学会给子女“适度放手”。老人常为子女操心，但事实上，成年子女早已拥有自己解决问题的能力。过多的干涉，不只是让自己焦虑，也可能成为他们成长的负担。试着把那些想要“插手”的念头收一收，把每一天过好，才是对彼此最好的祝福。

　　还有，屏蔽一些无聊的“人情往来”。很多人觉得，退休后要多参加些饭局、活动，才能不落后于圈子。但其实，并不需要刻意维系什么社交，只要留下几位志趣相同的朋友，谈天说地，便是人生的幸福。真心的陪伴和互相支持，远胜于一大堆无关紧要的寒暄。

　　更加重要的是，屏蔽那些“负面的情绪”。年龄增长有不可避免的身体不适，也会碰上亲人为离别、生活的失落。这个阶段，要学会选择性忽略那些无力改变的痛苦，把关注点放在当下的小确幸里。看一本喜欢的书，种几盆有趣的花，慢慢走路欣赏风景，每一天都值得认真对待。

　　最后，是诚实面对内心。在这个自由而广阔的阶段，可以做以前没机会尝试的事情，学一些新技能，旅行、写字、画画、摄影……所有让自己心生欢喜的，都可以无所顾忌去追求。重要的是，请允许自己过得丰富又自在，不必活成谁的期望。

　　归根到底，六十五岁以后，活得好不好，不取决于别人怎么看你，而是你能不能给自己一个清净自在的世界。把喧嚣挡在门外，让心灵安宁，把时间都给自己慢慢打磨，这样的岁月，才是真正的金色余生。

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