北京大学学生心理健康教育与咨询中心顺利举办“青春心健运动汇”系列活动之击剑教学体验

2025-12-02 发布在大学生

2024年5月12日上午，北京大学5·25学生心理健康季“青春心健运动汇”系列之“‘击’扬青春，‘剑’舞心悦”击剑专场活动在邱德拔体育馆击剑厅顺利举办。中心邀请体育教研部教师、女子重剑奥运冠军孙玉洁担任主讲嘉宾，为参与学生分享击剑基础知识并指导同学们实战体验，来自全校各院系共计18名学生参加了此次活动。

活动伊始，孙玉洁介绍了击剑运动的器材装备，让学生们对击剑有了一个直观的认识。接着，她简单介绍了击剑运动的历史，使学生们对击剑运动有了更深入的了解。在了解器材装备和击剑礼仪的基本知识后，她详细介绍了重剑、花剑、佩剑三种剑器的特点和比赛中的有效部位，让学生们对击剑运动有了全面的了解。

参与者在孙玉洁的带领下进行了热身活动。热身结束后，孙玉洁讲解了站姿、步伐移动、击剑姿势等基本动作要领并亲自示范，强调关键细节。同时，她还介绍了击剑运动中的自我保护方式，确保参与者在实战体验中避免意外伤害。

在双人练习中，参与者在孙玉洁的指导下穿戴好装备，亲身体验了击剑动作在实战中的应用。他们专注于“刺”的动作，学习如何准确地刺中对手的有效部位。在练习过程中，孙玉洁密切关注每个学生的动作细节，针对存在的问题进行个别指导，帮助他们纠正姿势，提高动作质量，逐渐体验到击剑运动的乐趣。

活动最后，孙玉洁分享了自己在国家队训练和比赛的经历。她强调了在体育运动中保持强大内心的重要性，激励同学们鼓足勇气面对生活中的挑战。

此次击剑教学体验活动作为“青春心健运动汇”系列活动之一，旨在发挥“体育+心理”育人合力，以体强心，通过运动提升参与学生心理健康水平。在奥运冠军的讲解和示范中，同学们获得了一段精彩的运动体验，更在剑与剑的交锋中锻炼了勇气与自信，期待同学们这份勇气与自信带到学习和生活的每一个角落，书写属于自己的精彩篇章。