丧偶后，走出丧偶之痛无非就这4个字

　　一位丧偶者的自述：另一半走了以后才明白，人一辈子最好的活法，无非4个字。

　　我今年35岁，两年前，我的丈夫因病离世，他走后，我的世界安静的可怕，再也没有人叫我给他端水做到了，也没有人听我唠叨了。

　　我经常一个人自言自语。

　　父母看到我的状态，非常担心，把我接到家里住。

　　老公刚走我自己特别痛苦，一个人孤零零的，就想着和父母在一起会好点，所以就跟着父母一起生活。

　　生活了半年，我发现，父母开始嫌弃我了，说我总是抱怨，总是唉声叹气，说我什么都不做，一天就知道睡觉。

　　说实话，听到他们的话，我的心像被针扎一样的刺疼。

　　原来，这个世界上，没有人能够包容你。

　　你不坚强，不提升自己，谁都靠不住。

　　从那天起，我搬到了县城自己一个人生活。

　　后来身边的人劝我和父母，公婆一起生活，我都婉拒了。

　　经历了生死离别，经历了人生低谷，我明白，靠树树倒，靠人人跑，人能靠的住的唯有自己。

　　古人说：“人须自己成，自有自己福。”

　　如今两年过去了，我明白了一个道理，人这一生最好的活法就是：经营自己。

　　经营自己的健康

　　老话常说：“病来如山倒，病去如抽丝。”

　　人这辈子，什么都可以用金钱换，唯独健康金钱换不了。

　　很多人，为了钱和权，拼命的硬抗，熬夜，饮食不规律，胡吃黑喝，结果钱挣到了，可惜没有健康的身体去花。

　　尤其是经历过生离死别后才懂，能好好睡一觉、能稳稳走几步，是一种深刻的福气。

　　经营自己的健康，就是财富。

　　南宋医家沈自明，医术精湛，常年奔波于浙东乡野间救治百姓，昼夜不分。他的妻子心疼他没日没夜的工作，劝他：“君常言‘治未病’，何不先自治？”

　　然而，他总摆手道：“百姓疾苦，刻不容缓。”

　　经常为采一味奇药救治患童，他冒雨攀岩，归家即高热三日。

　　病中恍惚时，他听见妻子低泣：“你若不在，这些医案、药方，又有何用？”

　　经过那次的经历后，他意识到了健康的重要性，他康复后，不再一味苦行。他开始坚持“三定”：定时用餐、定刻休憩、定程行路。还在诊室挂上一联自箴：

　　“身如薪，医如火；薪尽则火灭，身损则医废。”

　　他教导弟子：行医如持烛夜行，先护烛火，方能照亮他人。

　　七十高龄时，沈自明仍耳聪目明，亲撰《葆生录》，开篇便写：“天下至精之术，必筑于至固之基。此基非他，乃医者自身也。”

　　人这一生，很多东西失去了，可以找到替代品，唯有健康一旦失去了，没有东西可以替代。

　　所以，一定要经营好自己健康，健康的身体是你的底气，也是你一个人生活的保障。

　　经营自己的技能

　　人在任何时候，都不要忘了提升自己，深耕自己。

　　“老而好学，如炳烛之明。”

　　人只要不停下学习的脚步，精神就不会衰老。

　　别人是会离开的，但你自己一直都在。

　　在日新月异的时代背景里，不想被淘汰，就要提升自己，找到自己擅长的事，坚持深耕下去，你一定会有所收获的。

　　宫崎骏就是一个特别让我佩服的人，他是一个长期主义者。

　　任何时候，都在提升自己，在自己擅长的领域里深耕。数十年如一日的自律与热爱，

　　造就了一部部经典画作。

　　我在丈夫离世后，开始写作，这一坚持，就是三年。

　　从刚开始一句话写不出来，不知道如何写，到现在可以一天写几千字。

　　写作不仅给我带来了收益，也让我心情变好了，情绪稳定了。

　　所以任何时候只要心怀热爱、坚持探索，生命便能始终焕发光彩。

　　不管任何时候，都有走出去、学一点新东西、认识一点新世界，你就会发现：靠自己，提升自己是你最大的底气。

　　经历了生死离别，经历了丧偶之痛，才真正读懂人生：有人陪伴是幸运，有人依靠是恩赐，而无依无靠时，懂得经营自己，是最大的底气，也是是这一生最重要的修行。

　　经营好自己的身体，是你余生最大的财富；

　　经营自己的心情，是你余生最大的福报；

　　经营自己的思维，是你这一生的修行。

　　愿你在人生的后半程里，不慌不忙、不急不躁，心中有爱，眼里有光。

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