老了才明白，过了70岁最好的活法是记住这六句话，晚年越过越舒坦

　　说实话，年轻的时候，我从来没想过“老年”到底是什么模样，更别提怎么过得好一点。

　　一直到我爸今年刚好七十岁，耳顺之年，家里不论大事小情，他总是淡然一笑：“岁数大了，很多事都能看开了。”之前小时候觉得这是看淡人生的借口，现在才发现，这其实是种大智慧。

　　你知道吗？事实上，每个人老了后都会遇到一些意想不到的烦恼。

　　比如孩子们各自成家，很少再回老家走动；身体一天不如一天，经常小病小痛；老伴偶尔也会有个头疼脑热，让人寝食难安。

　　邻居王大爷今年78，前些日子还因为摔了一跤折腾了两个月。可王大爷跟我们说，“其实，老了也没啥，就是要记住几句话，心放宽了，活得才自在。”

　　慢慢地，我也总结出来了六句话，是身边这些长辈共同的心声，希望你能记在心里：第一句：“健康第一，别拿身体开玩笑。”

　　老年最大的问题，其实就是身体了。你不得不承认，年纪一上来，熬夜、暴饮暴食带来的后果太严重。

　　我爸妈现在特别注意规律作息，早睡早起，饭菜也清淡些。往年逢年过节，大鱼大肉他们还能多吃几口，现在自觉碗里就夹点蔬菜。

　　王大爷还坚持每天晨练一小时，下雨就在屋里溜达溜达。“不是怕死，就是想不那么遭罪，”这是他最常挂嘴边的一句话。

　　第二句：“学会放手，不把儿女栓在脚边。”

　　七十多岁的人，最容易因为儿女的事操心。曾经邻居李阿姨，对孙子的学习成绩、女儿的婚姻大事总是跑前跑后，最后自己血压都上来了。

　　后来她想明白了，“我能帮就帮，剩下的让他们自己折腾吧。毕竟他们的人生，我们管不了了。”自从不再那么操心，她的脸上常常带着笑，整个人精神气都好多了。

　　有钱没钱，生活各有各的活法。以前，王大爷最羡慕对门老刘家条件好，儿女孝顺，每次聚会送进口补品。

　　但时间一长，王大爷发现，老刘其实心事特别重，晚上常睡不好觉。“人家日子咋样和自己无关，吃好喝好，踏实过自己的日子才最重要。”

　　第四句：“保持圈子，不要闷在家里。”

　　很多老人退休后一下子失去了方向感，天天守着电视、刷着微信，越刷越闹心。

　　我们小区附近有个舞蹈队，妈妈每周都会去跳跳广场舞，见见老姐妹，聊聊天。即使哪天情绪不好，但见面扯两句，什么烦心事都没了。你看，这心气儿，比啥都值钱。

　　不少人到了晚年还是不甘心，总觉得当年某个机会没抓住，或者因为琐事斗气。

　　我们养老院里的赵阿姨，年轻时是厂领导，退休之后总忍不住指挥别人，结果和周围人谁都处不好。后来她慢慢学会了顺其自然，把控制欲收一收，生活轻松不少。

　　第六句：“珍惜眼前，常怀感恩。”

　　活到这把年纪，其实谁都经历了风风雨雨。有时候你觉得世界变冷，其实只是你太久没感受到温暖。

　　就算是一碗热汤，就算是老伴一句唠叨，有什么不值得感恩的呢？我爸妈现在享受的就是“今天还有什么新鲜事？”“午睡醒了再一起喝茶。”那种日子，平凡却香甜。

　　说到底，人啊，老了以后，就是要记住：健康最重要、心态要宽、知足常乐、丰富自己、顺其自然、感恩生活。很多时候不是你去改变世界，而是放过自己，日子反而越过越舒坦。

　　愿每一个超过七十岁的你，都能越活越明白，越活越自在。

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