厚街有个曳步舞团 免费教市民学跳舞舞团

　　来源：东莞时间网-i东莞

　　百合曳步舞团在厚街福神岗公园跳舞 受访者供图

　　每天清晨，在厚街镇福神岗公园有个活力四射的舞团，二三十人伴随着震撼的音乐，齐跳曳步舞，他们舞步灵活、富有动感，吸引了不少晨运的市民争相围观拍照，时不时还有人加入队伍一起跳。

　　这支舞团名叫“百合曳步舞团”，虽然今年5月份才成立，但曳步舞的魅力感染不少人，由于是公益推广教学，最初只有7人的小团队目前已有近百人，就连50多岁的广场舞大妈也被“迷住”，直言“跳了两个月就瘦了10斤”。

　　公益推广全民健身

　　每天早上，30多名曳步舞爱好者穿着统一的服饰齐聚在厚街镇福神岗公园展示舞技，公益推广全民健身。

　　“嘿嘿！哈哈！”只见领舞阿贵拿着麦克风带着舞者们踩着动感的节奏，一边大声地喊着口号，一边整齐划一地跳着动感流畅的滑步，相比大家熟知的广场舞，曳步舞显得更时尚更有活力。很快这支活力满满的队伍就吸引了众多晨运的市民争相围观拍照，时不时还有人加入队伍一起学跳，不仅有小朋友，还有20到60多岁的老中轻三代人。

　　“我们的口号是百姓大舞台，想跳你就来。只要喜欢都可以加入，我们百合曳步舞团是免费教大家跳舞，让大家有一个健康的身体。”阿贵介绍说，今年5月份厚街百合曳步舞团正式成立，最初只有7人的小团队在公园公益教市民跳舞，随着跳舞队伍越来越壮大，目前已有近百人的规模。

　　苦练舞技磨破6双鞋

　　据了解，曳步舞，又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

　　曳步舞近两年国内开始在抖音、快手等网络短视频平台上流行，由于这种舞动作幅度大，有感染力，又能编排演绎出不同的舞步，舞姿时尚，很快就在城市间风靡，成为时下最流行的舞步。

　　曳步舞是一种拖着脚走的舞步，零基础的人起码要花费半个月的时间才能将基本动作“奔跑步”学会，像其他的飘步、蝴蝶步、三点转等动作就要花时间去多加练习。

　　为了丰富教学舞步，作为领舞的阿贵经常在网络上学习最流行最热门的网红舞，经过创意编排成新的舞步教程，带领大家一起跳。

　　“我跳了5个月，磨破了6双鞋，但舞蹈动作越来越熟练，每跳完一支舞后就特别有成就感。”阿贵介绍说，在接触曳步舞前，她感觉自己一点艺术细胞都没有，更别说在大众面前展示舞技，现在和大家一起跳舞觉得自己越来越自信了。

　　大妈跳两个月瘦10斤

　　俗话说“跳舞让人年轻”，这句话一点没错。在领舞阿贵的带领下，今年50多岁的梅英跳得最嗨，她时尚的穿着，灵活的舞步，看上去依然青春感满满，看不出年纪。其实，曳步舞很有难度，不仅节奏感强，舞者的步伐也要快速变化跳跃，非常考验舞者的身体协调能力。

　　“之前我只是跳跳广场舞，后来看到曳步舞这么特别的舞步就被吸引住了，学了段时间越跳越上瘾。”梅英笑着说，“感觉自己不仅年轻了，跳曳步舞还减肥成功了， 两个月瘦了10斤！”现在只要音乐一响，她就情不自禁地跳起来。

　　说到跳曳步舞是减肥利器，队员们都深有感触，还经常PK谁体重减得最多。“跳曳步舞运动量较大，尤其夏天的时候队员们都跳湿几套衣服。”阿贵说，她之前131斤，跳了5个月瘦了23斤。队员欧阳金荣之前体重170多斤，是个名副其实的大胖子，跳曳步舞3个多月他的体重下降到140多斤。“自从和大家一起跳了曳步舞后，不仅生活习惯变得健康了，还认识了很多朋友，特别开心！”欧阳金荣说。（记者 尹金钟）