一、豆类汤 豆类汤帮助体内多种毒物排泄，促进机体内新陈代谢。此外黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都...

　　蔬菜水果所含丰富酵素，是最天然解毒剂。如胡萝卜可与重金属汞结合生成新物质排出体外;大蒜中特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分。粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含生物活物质能阻断亚硝胺对机体危害还能改变血液酸碱度，有利防病排毒。

　　常吃菌类有利保持身材，尤其是香菇和黑木耳。特殊成份具有清洁血液和解毒功能。此外菌类含有丰富硒，经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。

　　缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪刀细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。

　　风大或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，嘴唇最容易干燥，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉。

　　据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不难，也无须特别花时间，只要每天早上化妆之前及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的指腹轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，促进营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用面纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

　　本文标题：非诚勿扰 刘佳妮

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