七十岁以后，一定要坚持低欲，记住“五字诀”，做好“ 五不 要”

　　人说“人生七十古来稀”，但现在七十岁却是许多人全新的开始。或许你年轻时奔波不停，忙着工作、照顾家庭。

　　回头一看，自己老了，却有了更多属于自己的时间。这个年纪，如何把日子过得绚烂又自在？

　　其实，越是到了一定年纪，越要坚持低欲，珍惜现在每一天。低欲，不是消极，也不是放弃，而是一种更高级的生活智慧。

　　年轻时总想着赚更多钱，买更多东西，拥有更多地位，但到了七十岁，该来的都已经来了，能留下的也都留下了。

　　此刻，更需要的是平静心态、健康身体、和家人的温暖陪伴。而做到这些，其实只需记住“五字诀”。

1. 第一字——静。

　　静下心来，别和别人攀比，不为外界喧嚣所动。无论外界多么热闹，都要守住自己的宁静。这是人生最宝贵的境界。

　　第二字——淡。

　　对名利看淡，不纠结过去，不执着未来。太多烦恼都源于计较，学会放下，日子反而清爽透亮。

　　第三字——简。

　　生活要简单，不必追求繁华，也不用让自己太累。每一天喝茶、散步、小聚、看看身边花草，就是享受最好的时光。

　　第四字——缓。

　　做事情缓慢一点，不急不躁。年龄越大，越要给自己减压，让心和身体都轻松些。慢下来，才能看到身边的美好。

　　第五字——乐。

　　保持愉快心情，别让自己被负面情绪包围。笑对生活，有事没事多找乐子，多和年轻人交流，感受新鲜事物。快乐，是抗衰的最好良方。

　　其实，把这“五字诀”用到生活里，就能体会到低欲带来的舒适和自在，那如何真正落地呢？记住一个关键：做好“自要”。

　　自要自律，也要自爱。

　　七十岁以后的自己，最重要的是活出真实的状态。自律让你生活有节奏，不懒散、不颓废；自爱则让你关心自身，身心健康，不随便忽略自己的情绪与身体。

　　别人再优秀，那是别人的人生，你只需专注自我成长，安放心灵。

　　常有人问：“七十岁后还有什么可追求？”可追求的事情太多了！比如养花种草、写字学画，做饭研究新菜，还有自由去旅行，只要兴趣浓厚，生活就奔头。

　　或许偶尔孤单，难免有些小困扰，但只要你坚持低欲，减少物质上的欲望，增加内心的满足，生活点滴都能成为养料。

　　快乐从来不是外在获取，而是内心生长。到了这个年龄，愿意享受当下，接受自己的不足，也是人生最大的智慧。

　　每个人的晚年生活都不一样，没有标准答案。你可以选择继续活跃于社交圈，也可以安心独处。

　　无论怎么选，都不要因为所谓的“老了”而停下脚步。坚信只要心态阳光，每一天都可以是新的一天。

　　有句话很经典：“真正的幸福，就是在平凡中发现美好。”到了七十岁，不妨趁机返璞归真，让自己的每一天都充满能量和期待。

　　世事如棋，乾坤未定。

　　坚持低欲，记住“五字诀”，做好“自要”，七十岁以后的人生，一样可以闪光！

　　祝福所有中年、老年朋友，在岁月的潺潺河流里，都能拥有简单、明亮、充满爱与希望的日子。

　　我是军哥随笔，愿我的文字走进你的心灵，带给你温暖、平安与幸福

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