情感：人到70岁80岁，如果还想活20一30年，必须记住这5句话

　　文/思语茶浓

　　院子里的老槐树，总是每年春天都能冒出新芽。我常在想，人是不是也可以像这棵树一样，无论经历多少风雨，只要心中有希望，总还能再活一场新的春天。

　　七八十岁的年龄，对很多人来说，人生似乎已经进入了黄昏。但在我身边，我见过不少人，活得依然精神抖擞，依然在生活里寻找光和热。他们不是没有病痛，不是没有失去，而是在晚年悟出了真正让自己长久、平和、幸福生活的道理。我想，这道理，或许就浓缩在五句话里。

　　第一句，别把忧愁放在心上。

　　张奶奶是我们小区最高龄的老人，今年83岁，每天都能看到她在花园里遛弯儿。问她长寿秘诀，她总是乐呵呵地说：“想多了头发掉，心宽了啥都有。”年复一年，张奶奶遇到的烦心事不少，有时候家里小辈闹矛盾，有时候身体不舒服，可她总是一笑过去。我们比她年轻的人，反倒常常为一些小事闷闷不乐。越老越明白，放下无谓的忧愁，日子才能自在。人生走过几十载，本来就不可能事事如意，何必总往心里装那些解不开的结呢？

　　第二句，多和知心人聊天。

　　人老了，害怕的不是身体变差，而是孤独。我的父亲退休以后，曾有一段时间很消沉，什么事都不感兴趣，甚至开始失眠。后来他学会了用微信，经常给老朋友打电话，组织大家一起下棋、喝茶、聊天，哪怕只是在楼下晒会太阳，都觉得过得有滋有味。其实，陪伴和交流，是人活着最重要的养分。无论多大年纪，都别把自己关进空房间，哪怕只是和邻居说两句家常，心情都会豁然开朗。

　　第三句，别拿健康开玩笑。

　　你可能会说，到了这个年纪身体毛病就像家常便饭，可你真的经不起忽视。李大爷就是一个典型例子，自诩身体硬朗，什么药都不爱吃，每次检查出来点小毛病就当没事。结果一次突发心梗，幸好抢救及时，这才明白健康不能认命更不能疏忽。晚年最大的底气，是健康。按时体检，规律作息，饮食清淡，适量锻炼，再忙也不能忘了给自己好好保养。守护好身体，才有继续享受美好生活的资格。

　　第四句，保持自己的兴趣。

　　人一旦什么事都懒得做，精神头也就慢慢丢了。我的姑妈70岁学画画，一手水墨画画得越来越好，近几年还在社区办了展览。她说：“人要有个盼头，早晨起来才不空。”老年生活不是就该过得一成不变，哪怕偶尔旅旅游，学件新手艺，养几株花草，都能给日子添点颜色和温度。活到老，学到老，你会发现世界远没那么无聊。

　　第五句，心存善意，对自己好一点。

　　有些老人一辈子操劳惯了，总觉得不能让自己闲着，遇事总先想着别人。可到了一定年纪，更要向内看看，问一句自己还有什么愿望，有没有什么遗憾。对自己宽容，原谅曾经的错误，不再苛责，不和自己较劲，让生活松弛下来，让心情温柔一点。你会发现，真正在乎你的，从不是你曾经的辛苦付出的多，而是你是否善待自己，把余生活得自在平安。

　　有人说，活到老就是一种幸运，其实更是一种智慧。70岁、80岁的年纪未必等于苍老，也许恰恰是人生看得最透、活得最明白的时刻。前半生为了家，为了孩子，为了事业拼尽全力，那后半场啊，就为自己好好活一次吧。

　　你试着把张奶奶的乐观、父亲的热闹、李大爷的健康意识、姑妈的热爱生活，还有对自己的善待，留在心里。如果你能认真记住并且做到这五句话，未来的20年，30年不但活得更久，更会活得有意义、有尊严、有幸福。

　　某年春天，我同你一起，希望我们都能像那棵老槐树，依然吐芽，依然迎着风雨，拥抱每一个晨曦和黄昏。

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