她不愿意被潜规则，演了50部戏却没人说的出她名字，42岁仍未婚

　　练束梅这个人从北京电影学院毕业，演戏演了二十年，作品有五十多部，没火过，也没上过热搜，她不炒作绯闻，不接商业代言，连谈恋爱的事都没公开说过，观众记得她是因为《恰同学少年》里的陶斯咏和《大江大河》里的韦春红，角色换得勤快，但每个角色都让人觉得真实可信。

　　她不红，不是因为演技差，而是演得太自然，反而让人记不住，现在平台更看重能带话题的演员，比如会跳舞、会吵架、会上热搜那种，她那种安静又生活化的表演，在短视频时代很难有存在感，这不是她不会演，是市场不需要这种表演方式。

　　随着年龄增长，女演员在行业里找到合适的位置变得更难，到了四十多岁，往往只能演妈妈角色或者反派配角，她却坚持走自己的路，在《人生之路》里扮演农村教师，在《相逢时节》里出演雷佳音的前妻，都是些普通人物，没有主角光环，也没有逆袭剧情，但她演得真实可信，和她同期毕业的同学，有人转战综艺节目，有人做起直播带货，只有她依然守在片场拍戏，仿佛在迎着潮流逆行。

　　2024年《人生之路》播出的时候，弹幕里有很多人问练练怎么还在演戏，这不是在批评她，而是感到意外，她没有团队帮她做宣传，也没有社交账号来经营自己，但在豆瓣和知乎这些地方，反而有不少观众主动讨论她的演技，到了AI都能当主角的2025年，她却用真人的眼神和动作去支撑角色，这反而让人觉得宝贵，不是技术不够发达，而是属于人的那种味道太稀少了。

　　她到现在还是单身，没有结婚，也不提感情的事，有人觉得她是为事业放弃家庭，但没人知道真相，她很少接受采访，在镜头前总是显得平静，不着急也不抱怨，外界一直催她改变，她好像完全没听到，这不是固执，而是清楚自己想要什么，别人忙着追流量，她却专心塑造角色，别人等着翻红，她在等下一个剧本。

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