60岁以后，能活多久，不看天命，就看这五条“天规”，切记！

　　文/漫步心湖

　　人生的剧本到了花甲，别再让自己被动地看天吃饭。

　　不如试着掌握主动权，毕竟，有些路，脚步才最诚实；有些幸福，是用智慧和态度转出来的。

　　今天咱们就聊聊，60岁以后要想长寿安康，得守住这五条“天规”。

　　或许你已经悄悄做到了其中几条，那说明你的福气还在路上。

　　一、心情好，一切都好

　　都说“笑一笑，十年少”，一句玩笑里透出大智慧。

　　中年时压力大，谁都为家庭、事业拼过命，心里的那根弦总是绷得紧紧的。

　　可人到60，最值钱的是放下过去的恩怨和纠结。

　　别小瞧好心情这件事。研究表明，常怀感恩与快乐的人，免疫力会更高。

　　有人说：“人生难得糊涂。”越往后活越明白，和顺的家风、日常的幽默、与邻居间的互相支撑，都是滋养。

　　如果眼下你正因孩子的琐事、老伴的小脾气而烦恼，就多给自己一点宽容。

　　记住，每一个愿意笑的人，都比同龄人年轻。

　　二、管住嘴，迈开腿

　　相信很多人都听过医生的叮嘱：“少油少盐，多蔬菜水果。”

　　但真正做到的并不多。八九十岁的老人，百分之八十都有个共同点——不贪嘴、喜欢动。

　　60岁以后，胃口变了，体力也跟不上年轻人，五味杂陈全靠节制。

　　吃得七分饱，留三分享受，把饭桌上的话题比美食本身更当回事。

　　不要嫌运动太麻烦，哪怕每天在阳台走两圈，在广场上跳半小时舞，都胜过坐沙发刷手机。

　　身体就是革命的本钱，这句话，六十岁以后才最懂。

　　三、有家有伴，没事知足

　　人这一生，兜兜转转绕了一圈，最后拼的不是房子车子票子，而是身边有没有陪你聊天打趣的人。

　　许多人年轻时忽略亲情，总觉得“以后有的是机会”。

　　可到了60岁，你会发现，陪你吃饭的人，比请你吃饭的人难找。

　　有家有伴，不分贫富贵贱。老伴一句唠叨、孙辈甜甜笑声、老邻居今儿一碗家常菜，这些温暖成了生活的底色。

　　就像那句歌词：“有你在的地方，就是温暖的家。” 此时无声胜有声。

　　四、保持学习，脑袋不能闲

　　别以为退休了，书本就可以束之高阁。脑子就像机器，用得勤了才灵光。

　　很多长寿老人爱读书、下棋、种花，还经常和朋友讨论新闻。所以说，活到老，也要学到老。

　　60岁以后，大胆尝试新鲜事物。学点智能手机操作，和孙子一起画画，尝试写写日记。

　　那些持续进步的时刻，会让你的精神世界更有活力。

　　五、心态平和，看淡得失

　　经历半生风雨，功名利禄早已看透。在这个阶段，看淡输赢，才活得更自在。

　　有位哲人说，“世界再大，不过一碗人间烟火。”

　　不再计较过去的遗憾，不忧虑明天的变数。孩子们有自己的路要走，父母有能力安顿自己。

　　做个大气的老人，满眼都是温柔和包容。看见花开就欣赏，看见风起就微笑，你的日子会越走越宽。

　　回头看看，大多数中年人都曾以为“等我退休，一切都会好”，其实每个年龄都需要花点心思去经营。

　　幸福不是靠天，而是靠你自己。这五条“天规”不是神话，而是真切的经验。

　　有句老话，“身体健康是福，快乐心态是宝。”

　　年岁慢慢流转，珍惜每一个清晨，善待每一个黄昏。

　　即使发现自己有些习惯还差点火候，请给自己定个小目标，一步步去靠近。

　　最后，送上《岁月神偷》里的一句话：“原来你什么都不缺，只是缺少对生活的一份热爱。”

　　朋友们，60岁以后，别光盯着天命。这五条“天规”，其实藏着你的寿命和幸福。

　　你做到了几条呢？留言聊聊，说不定你的故事，也能点亮更多人的人生！

　　愿余生安暖平和，从心里开始，活成最好的自己。

　　本文标题：60岁以后，能活多久，不看天命，就看这五条“天规”，切记！

　　本文链接：http://www.hniuzsjy.cn/zongyi/31062.html