赚再多也没用？张靓颖如今的现状，给所有41岁以上的女星提了个醒

　　文|九三

　　编辑|黄毅来了

　　41岁张靓颖自曝身体近况堪忧，坦言“不敢再像以前那样拼”。

　　从舞台上的高光唱将，到被伤病拖累的模样，赚再多钱也挡不住健康滑坡？

　　她的经历，给所有 41 岁以上的女星，上了最真实也最深刻的一课。

　　近况堪忧

　　近期，张靓颖在社交平台上分享了自己的近况：

　　“带状疱疹的疤还在，脚踝积液又复发了，现在不敢像以前那样拼了，身体已经不允许高强度工作。”

　　作为华语乐坛的实力唱将，她的经历让无数网友感慨的同时，也给所有所有41岁以上的女星提了个醒：

　　再高的人气，再多的财富，在健康面前都不堪一击。

　　然而张靓颖的健康亮红灯并非偶然，带状疱疹是免疫力下降的典型信号。

　　而脚踝积液的复发，更是早年高强度工作留下的隐患。

　　她在社交平台上透露患病期间，她连简单地行走都受到了影响，最终不得不取消筹备已久的成都跨年加场演出。

　　但已敲定的场次仍会坚持完成，虽不能随意走动互动，却承诺会多清唱几首歌曲“补偿”粉丝。

　　这份敬业让无数人动容，却也撕开了娱乐圈的残酷现实：

　　中年女明星面对工作，大多都活在“不敢停、不能停”的焦虑里。

　　在流量至上的行业环境中，中年女星的生存空间愈加狭窄。

　　年轻出色的艺人层出不穷，市场的审美也不断地在变化着，为了维持曝光度，她们不得不变得更拼。

　　高强度的工作，让很多女星即使身体亮起红灯，却也不敢停下来，就怕观众会遗忘自己。

　　而张靓颖的“被迫暂停”也并非是个例。

　　此前，蔡依林就曾因过度劳累、睡眠不足引发了带状疱疹。

　　虽没有停止工作，但因此彻底改变了熬夜的习惯，每天晚上九点半之前就早早睡觉保养身体。

　　刘涛也曾描述自己的身体状态是隔一段时间就有一个地方不舒服，身体免疫力逐渐下降。

　　关节炎让她在阴雨天时常会感到膝盖疼痛，而肩周炎发作时，甚至连简单的梳头动作都会受到影响。

　　为了保养身体，她最终不得不暂停工作，长达二百多天没有进组拍戏，只为专心调养身体。

　　她们看似风光的背后，是被工作填满的日程表，和被忽略的身体警报。

　　这些中年女星，一边要面对年龄增长带来的竞争力下滑，一边还要承受身体机能衰退的同时，还得在镜头前保持最佳状态。

　　这种两难处境，让她们很难真正会为健康“松绑”。

　　而这份“不敢停”的拼命，在张靓颖身上体现得淋漓尽致。

　　过往对比

　　回望张靓颖的职业生涯，“拼命”二字贯穿始终。

　　从早年在酒吧驻唱养家，再到通过《超级女声》选秀节目一战成名，她的逆袭之路是被汗水铺满的。

　　刚出道那几年，她一年有300天左右时间都在各地奔波着。

　　她经历过连续72小时不休不眠进行彩排的日子，也经常在各个城市巡演中马不停蹄，只能在飞机上短暂补觉。

　　2015年，她曾在北京演唱会彩排时从2米左右高的高台中坠落过，身上多处擦伤，但仍坚持演出。

　　2025年，西安演唱会上，她又不慎从大概两米高的升降台上跌落，手腕摔得红肿起来。

　　也正是这次摔落，直接导致了她脚踝的积液问题。

　　但她仅缓了20秒左右就在工作人员的搀扶下起身继续完成了所有表演。

　　事后她安慰粉丝：

　　“放心，我没事”

　　巅峰时期的她，手握无数热门单曲，演唱会场场爆满，商业代言接到手软，是名副其实的“吸金女王”。

　　可一个人的事业就算再辉煌，也敌不过疾病的侵袭。

　　如今带状疱疹与脚踝旧疾叠加，让她的身体状况亮起了红灯，不得不放慢工作的脚步

　　她这也才真正明白没有健康的身体，赚再多钱也无福消受。

　　其实，在娱乐圈中，有不少女明星早早看透了“健康才是根基”这一点，孙俪就是其中的代表。

　　跳出内卷怪圈

　　同样是41岁以上的女明星，孙俪的状态却让很多人羡慕不已，皮肤紧致、精神饱满，工作与生活平衡得恰到好处。

　　她的秘诀也很简单，那就是把健康放在第一位。

　　多年来，她始终坚持早睡早起，不管工作多忙，都会抽时间练习瑜伽、普拉提，增加体质。

　　在饮食上，她很少吃重油重盐的食物，注重营养均衡。

　　更难得的是，她懂得“取舍”。

　　孙俪的拍戏节奏在娱乐圈独树一帜，她更注重作品的质量和生活的平衡，而非单纯追求数量，与流量的曝光。

　　她始终保持着“慢工出细活”的节奏，她从2020年到现在，大约2-3年才出演一部作品。

　　即便如此，她仍能凭借着《甄嬛传》《安家》等经典作品稳居一线，实现口碑与人气的双丰收。

　　她用自身经历告诉了所有中年女明星一个道理：

　　41 岁以上女明星的竞争力，从来不是靠“数量”堆积，而是靠“质量”立足，守住健康底线，才能实现事业与人生的双赢。

　　而张靓颖的经历之所以能引发大众的共鸣，不仅因为她是公众人物，更因为她的经历代表了无数人的缩影。

　　在现实生活中，许多普通中年人也和中年女明星一样，为了事业和家庭拼命打拼，无视健康发出的信号。

　　总觉得“年轻就是资本”“钱赚够了再养生”，却忘了健康是一切的基础，失去了健康一切都是空谈。

　　因此张靓颖的经历既是警告，也是启示。

　　好在如今她已经快速调整了自己的工作状态，也向粉丝承诺会照顾好自己，争取唱到72岁。

　　而这份积极乐观的心态也一定能帮助她的身体快速恢复，早日走出病痛的折磨。

　　结语：

　　张靓颖的现状已经告诉我们：健康才是最宝贵的财富，珍惜身体，才是对自己最好的投资。

　　希望所有中年女星与普通人，都能从她的经历中汲取教训，跳出内卷的怪圈。

　　以健康为基，活出属于自己的精彩与从容。

　　部分参考资料：

　　封面新闻官方微博：张靓颖自曝带状疱疹留疤

　　本文标题：赚再多也没用？张靓颖如今的现状，给所有41岁以上的女星提了个醒

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