抑郁良药：不纠结

　　 你抑郁了，各种不适，身心疲惫疼痛，失眠多怒，敏感多疑，纠结不断，记住，不纠结过往，选择确定性，不左右摇摆，果断起来，定住心，把心中的结一个个打开散去，你就抑郁全消了。不纠结对与错，不纠结前和后，不纠结现在，更不纠结担忧未来。

　　 不纠结听起来简单，做起来难，你要首先对自己纠结的人事有个观察，清楚的知道困扰自己的是哪些人和事，一桩桩一件件的罗列，找出关键的症结，或放松或斩断，或忽视，这些都是不纠结的方法，当你感到内心轻松澄明，不再堵塞沉重的时候，你就是已做到了不纠结。

　　 练习把遇事不纠结当做习惯，随时放下，轻装前行，不背负重压，不背负琐碎儿，清清爽爽的生活工作是一种能力，是洒脱的作风，不是人人都能转易做到的，你抑郁了，是修养不纠结的机缘到了，抓住机会，更进一步。

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