宝洁 陈默,一个很绝的心态：认栽、买单、及时离场

　　做一个不内耗的人。消息不再秒回，拒绝别人不会感到内疚，不喜欢的声音可以装作听不到，感觉不被尊重就转身离开。

　　——“言论”，《读者》2025年第5期

　　有句话说得很有道理：“人没有必要在模糊的关系里内耗自己。”

　　生活中，我们都希望能构建一个和谐的社交关系网。

　　然而，人心隔肚皮，这世上的关系哪里能因为自己想就能变好。

　　喜欢你的人，无论怎样都会喜欢你。

　　不喜欢你的人，怎么努力也都能被找到错处。

　　能遇见知心爱人或好友，这固然是幸事。

　　若遇人不淑，心酸也只有自己能体会。

　　有的人舍不得那份薄情，一边费心维持又一边内耗。

　　而有的人潇洒割舍，才发现那细如发丝的情，不仅没那么重要，还换得了一身轻松自在。

　　真正的高手，往往懂得认栽，买单，然后迅速离场，调整好状态后重新出发。

　　吸血的爱人，给不了温情

　　知乎里有人问：你认为最好的伴侣是怎样的？

　　有一个高赞回答说道：“最好状态的伴侣，应该是两个身份的叠加，一个是身份是爱人，另一个是朋友。”

　　爱人如养花，与适合的伴侣相处，每天的生活都是晴天。

　　若所遇非良人，则每天都过得磕磕绊绊，徒留一个被消耗的自己。

　　在诺贝尔文学奖获奖作品小说《素食者》中，英惠貌不惊人，沉默寡言。

　　丈夫因为这一点，从不绞尽脑汁博取她的芳心，也很少做形象管理，只心安理得地享受英惠的照顾。

　　丈夫工资不高，英惠就做副业补贴家用。

　　每天英惠六点要起床，给丈夫做荤素搭配、汤饭俱全的早餐。

　　但凡英惠做得有一点不好的，丈夫就暴跳如雷、颐指气使。

　　一次，英惠做饭切到手还被丈夫斥责，当晚她做了个噩梦，醒来后就丢掉家里全部的肉，改为吃素。

　　丈夫毫不关心英惠改变的原因，竟叫来英惠父母，强行逼她吃肉，使英惠不得不通过自残来终结这场闹剧。

　　一个好的爱人，能减少一半的人间疾苦。一个自私的爱人，则会吸干对方的能量。

　　只可惜，英惠属于被吸干能量的那类，等她想要抵抗时，只能以牺牲自己为代价，结局惨烈而又悲壮。

　　在这种失衡的感情里，付出的那一方，竟永远觉得自己给得不够。

　　网友@100cco 每次和爱人外出时，都是她请客、掏路费，但她的爱人只请她喝喝奶茶，还给自己找了个很好听的借口，说自己产出艺术累，所以要在金钱和理想之间抉择。

　　她一时听得起劲，还花钱供对方追求艺术，尽管后来她意识到不对劲，也舍不得离开对方。

　　其实，这样的感情往往难以持久，因为付出方会心累，被照顾方也不懂得珍惜。

　　当怨气越来越重时，便会积怨成仇，消耗彼此间的感情和精力。

　　作家刘瑜曾说：“如果一个人需要你搭上很多精力才能留下，就已经注定不是能陪你到最后的缘分了。”

　　幸福的婚姻生活，应是两不生厌、彼此相依、共同成长。

　　既有相濡以沫的愿望，也有随时就走的魄力，这才是一段感情里最清醒的活法。

　　来源：视觉中国

　　拧巴的友情，交不出真情

　　听过一句话：

　　“当一个朋友从让你感到放松舒适转变为让你感到窒息，那么这段关系一定出了某些问题。”

　　友情是两个人毫无顾忌地哈哈大笑，如果生了嫌隙，转身之后就难有好话。

　　表妹潇潇和她同事曾一起熬夜写方案，后又成为彼此的饭搭子。

　　但潇潇与同事合租后才发现，同事平时打扮得光鲜艳丽，却不讲卫生。

　　潇潇有轻微洁癖，地板脏了就拖，垃圾有了就丢，有时吃零食还要戴手套。

　　同事却比较随便，从来没有扫过地，东西也乱摆乱放。

　　这些潇潇都可以做，只是同事吃水果时，总是不擦滴在地上的果汁，等过两天地板黑了也不处理。

　　有时，潇潇故意不丢同事的垃圾，但同事也无动于衷，直到发臭。

　　最初潇潇害怕影响感情而敢怒不敢言，但等怨气越来越重后，潇潇说出来的话就带有怒气，又导致同事嫌她小肚鸡肠。

　　两人互有埋怨，越来越看不爽对方。

　　人和人之间，有的人能给你充电，而有的人只会耗电。

　　面对消耗自己的关系，如果因为过去的美好回忆或所谓的体面苦苦维持，便会困住自己的情绪。

　　真挚的友情，应是互相辉映，以真换真，用心暖心。

　　早年间，刘同刚认识陈默时，他是光线电视事业部的副总经理，陈默是宝洁的公关总监。

　　陈默在各方面的能力都很强，所以刘同但凡有烦恼之事，都会找陈默。

　　陈默从来不觉得厌烦，会积极帮助刘同解决各种困难。

　　刘同也努力配上“朋友”的称号，在事业上努力追上陈默。

　　两人各有所长，所以碰面时只需要一个人动脑子，而另一个人点头就够了。

　　十年的交情里，他们互相扶持，共同进步，一个升职成了光线影业副总裁，另一个则成了腾讯音乐娱乐集团的品牌公关总经理。

　　友谊的本质，大抵是相互亏欠，在淡泊中寻得理解和尊重。

　　有句话曾说：“友谊是两颗心真诚相待，而不是一颗心对另一颗心的敲打。”

　　成年人的世界里，多一些双向的默契，少一些单向的依附，友谊才会健康且持久。

　　来源：视觉中国

　　筛掉不合适的人，才能走得顺心

　　世间百态，有的人在斤斤计较的算计里内耗，有的人却能在纠缠的感情中独乐。

　　活得爽快的人，往往允许自己做自己，允许别人做别人。

　　作家水木丁喜欢在社交平台上讨论时事热点，也乐意分享自己与读者的故事。

　　久而久之，越来越多网友把她当成树洞。

　　通常情况下，水木丁会安抚一些需要被看见、被听到和需要安抚的人。

　　当对方会向她发出比较大并且还能伤人的负面情绪，且她没有能力解决时，她就得耗心耗力跟人辩论。

　　有时披头散发掰扯一整天，她发现不仅啥也没收获，还焦躁不安，徒增烦恼。

　　尤其是大量地、高纯度地接受负面情绪之后，水木丁往往会有一种被吸干能量的崩溃感。

　　之后，她一发现对方情绪太上头，就会终止对话、移除粉丝。

　　有的人发现自己被移出后，还要“杀”回来破口大骂。

　　遇到这种情况，她索性把对方拉黑了。

　　在那之后，水木丁避免了很多干扰，内心逐渐变得平和，更能自如地和同频的网友讨论了。

　　现实生活中，我们或许也会遇到这种不加节制、不分场合倾倒苦水的人。

　　当熟悉的头像旁醒目的红色未读数字不停跳动，不禁两眼一黑，心里发怵。

　　再看看“毁灭吧”“摆烂了”等高频词语，也只能盯着屏幕发呆，打不出一个字。

　　对方倾诉完转身离开后，自己却成了承载悲伤的河床，被苦水紧紧裹挟。

　　到最后，自己没参与别人的一件好事，反倒是分担了别人的种种忧愁。

　　人生最大的内耗，就是主动吸收别人的负能量。

　　你所接收的每一点负面情绪，都有可能潜移默化地影响自己的生活。

　　一旦自身的能量没有达到输出和输入的平衡，很快就会不堪重负。

　　在任何一段关系里，没有人可以强大到在被低压磁场环绕而无动于衷，当一个人无视你的情感压力时，最先做的应该是勇敢说“不”。

　　古人云：

　　“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣；与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。”

　　拿得起时也应放得下，只有从源头上隔离负能量，远离没必要的烦恼，才能做回真正的自己。

　　来源：视觉中国

　　写在最后

　　人是群居动物，我们每天都要与各种各样的人打交道。

　　与什么样的人交往，就会有什么样的认知。

　　只选对的人同行，不为一段不健康的关系而苦苦挣扎，就能避免内耗。

　　瑞典心理学家安吉拉·阿霍拉说过：“维系恶劣的人际关系会让人很伤心，也有害健康。”

　　一段稳定持久的关系，不存在施害和受害的关系，也不以消耗一方的心理能量为前提。

　　所以，要想找到一点温暖和快乐，就要大胆筛选。

　　跟那些能让自己舒心、能给自己带来正能量的人在一起，和他们一起吃顿热乎饭、聊聊天，分享生活中的小确幸和大烦恼。

　　这样的日子，才是实实在在的生活。

　　作者：三番

　　编辑：杨利娅

　　责编：牛栋

　　本文标题：宝洁 陈默,一个很绝的心态：认栽、买单、及时离场

　　本文链接：http://www.hniuzsjy.cn/caixun/10960.html