失业不上班，在家一定要做好这3件事！

　　Hi，我是果然，已经不上班一年半了。

　　去年3月“喜提”离职，在上班的轨道上跑了十多年，突然被一个急刹车推下场，em...还满刺激的。

　　 一开始可兴奋了：终于可以不用上班了！不用早上7点挤地铁出门，晚上7点半才披星戴月赶回家。

　　太阳好的时候，坐在公园美美地晒太阳，不用在格子间里干一整天不见天日。

　　约朋友去玩，在上海这么多年，以前没时间逛的那些大街小巷怎么这么美啊！

　　但时间一长，就开始发愁了。

　　没收入了啊，房贷、车子、孩子、一家人的吃喝拉撒......那可都是要掏钱的。

　　回去上班？38岁的年纪摆在这，HR看见简历都想绕着走。

　　加上这两年的大环境，懂的都懂。

　　 只好逼着自己去想：到底应该做点什么？怎么做？

　　总结了这3点，如果你也失业了不上班，一定要去做！

　　有一段时间我的状态很不好，白天不知道能干嘛，到晚上又睡不着。 那种又着急又无能为力的感觉，太难受了！

　　有一天女儿无意中说了一句：“爸爸上班我上学，妈妈在家刷手机”，让我瞬间暴跳如雷。

　　情绪爆发完之后，才开始反思：是因为失业焦虑，才让自己变得随时炸毛。

　　既然上班无望，那就好好想想自己能干点啥，去探索一些其它的可能性吧。

　　就算不成功，至少我尝试过了，也好过一边焦虑一边无所事事。

　　告诉自己：这只是一个阶段，跨过去就好了。

　　人生本就是起起伏伏的，在谷底的时候多撑一会儿，就能慢慢往上走了。

　　02探索不上班的出路

　　失业空窗期，正好可以仔细想一想： 工作这些年积攒了些什么技能，能不能把这些技能，变成不上班的出路？

　　我有个朋友，原来是幼儿园老师，失业后把多年的健身爱好捡了起来。

　　后来还做起了健身私教，在家里买了几台健身器材，开起了一个小小的个人工作室。

　　 我以前就喜欢写写感悟，工作多年也算是一直在和文字打交道。

　　 尝试着写了一些自媒体文章，写出了8000、1W、2W的小爆文。 如果我分享了一些产品，真的有同频的姐妹会通过文章来找我。 塞翁失马，焉知非福。

　　沉下心来试一试，没准真的能帮你把自己的兴趣发展成专职呢。

　　03养好自己的身体

　　上班久了，都容易这痛那痛，身心俱疲。 偏偏每天朝九晚五，经常加班，时间都被绑得牢牢的，根本没时间锻炼身体。

　　不上班的日子，有了大把的时间可以散步、跑步、泡脚、养生、锻炼。

　　我从去年开始，每周跑2-3次，一年半的时间跑出了400公里。

　　身体动起来了，情绪也会跟着平和。

　　如果失业在家，不妨花点时间先把自己的身体调理好。有了好的身体，才更有干劲应对失业的困境不是吗？

　　上班的时候，我们的时间、精力都被公司占据了，所以总想着放假躺平。

　　真的失业不上班了，自己有了大把可支配的时间，又发现不上班的日子其实很容易焦虑。

　　大概是因为从小到大，都习惯了被推着走。

　　现在停下来没有人推你了，自己要怎么走，往哪走？这才是更大的考验。

　　 别着急，别气馁，路就在脚下，勇敢迈出去就好。

　　调整好心态，规划好时间，给自己找一个新的方向。

　　也恭喜你，要开始做自己的主人了。

　　 -END-

　　我是果然，一个失业在家，正在努力重振旗鼓的中年妈妈。

　　分享女性成长、自媒体、搞qian干货，承蒙厚爱，共同成长。

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